職業の鉄則

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職員研修を実施すると、これまでは、本来の仕事をしていないものがあり、生産量だけを考えると、その時はマイナス要素かもしれません。しかし、仕事のやり方の向上と動機が上がるの研修を受けたことによって、全体的な生産量も上昇し、職場の問題解決方法を見出しやすくれた場合、それは決して無駄ではなく、やはり社員研修は必要だと思います。
　激化するスマートフォン（スマホ＝多機能携帯電話）戦争で、ＮＴＴドコモが迎撃を開始した。１８日にスマホ１４機種を含む冬?春モデルの新商品２４機種を発表。次世代高速通信サービス「Ｘｉ（クロッシィ）」対応のスマホでは、月額１４８０円でドコモ向け通話が２４時間かけ放題で、定額データ通信料金も月４４１０円とする格安プランに打って出た。

　ドコモが発表したのは屋外で受信時最大３７・５メガ（メガは１００万）ビットと従来の携帯電話の５倍以上の速度でデータ通信ができるクロッシィ対応のスマホ４機種と、現行のＦＯＭＡ対応スマホ１０機種、従来の携帯電話８機種、タブレットとフォトパネルが各１機種。いずれも１１月から来年３月にかけて発売される。スマホのうち１機種がブラックベリーで、その他は米グーグルの「アンドロイド」が搭載される。

　クロッシィのデータ通信料金は来年４月末までのキャンペーン期間中は、従来の５９８５円から４４１０円に値下げされる。

　１４日に発売した米アップルの「ｉＰｈｏｎｅ（アイフォーン）４Ｓ」の定額データ通信料金はソフトバンクが４４１０円、ａｕは４９８０円（２０１２年１月契約までの割引料金）に設定しており、ほぼ同水準で並ぶことになる。

　また、現行のＦＯＭＡのスマホでは、パソコンなど外部機器と接続して通信する「テザリング」を行った場合の定額料金について、１１月１日以降、従来の１万３９５円から８１９０円に値下げする。

　ドコモは新機種の約半分をスマホにする方針で、今年度のスマホ販売台数も約２００万台上積みして８００万台超になるとみられる。ＫＤＤＩ（ａｕ）とソフトバンクモバイルとのシェア争いが注目される。

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★気になるこの症状

　「スポーツの秋」に伴って、患者が増加するのが“アキレス腱断裂”。３０代以降に多いのは、レクリエーションスポーツ中の発症だ。久しぶりのスポーツや運動会に参加するときは、アキレス腱への十分なストレッチ（準備運動）が大切だ。

　【中年が最もリスク高】

　アキレス腱断裂は、静止状態から急に動き始めたり、動作の切り返し時などの「瞬発動作」の瞬間に発症する。ただ、スポーツに限らず「渓流釣り」や「土手で犬の散歩中」など、足場の悪い所で踏ん張った瞬間に発症することも多い。

　公認スポーツドクターで山田記念病院（東京・両国）整形外科の長谷川伸医師は、「年齢を忘れて張り切り過ぎてしまう中年が最もリスクが高い。背景に加齢によるアキレス腱の変性・硬化があるからです。要注意は『久しぶりのスポーツ』であること」と忠告する。

　【「蹴られた」感じ】

　アキレス腱は、人体で最も強く、最大の腱組織。それが運動不足や加齢で柔軟性が落ちることが中年以降の主な発症原因だ。

　発症の瞬間の特徴について、長谷川医師はこう説明する。

　「ほとんどの人が『後ろからアキレス腱を人に蹴られた』『アキレス腱の後ろからボールが当たった』などと表現される。が、実際は何も当たっていない。切れたときに音がしたという人も多いのですが、必ずしも音がするわけではありません」

　最初は痛みを発するが、足を地に着けず安静にしていればあまり痛みは感じない。また、アキレス腱は切れても、アキレス腱の脇を通る細い１本の足底筋腱が切れていないため足首の曲げ伸ばしが可能だが、つま先立ちはできないのが特徴だ。

　【前兆あれば要注意】

　別項のような症状があれば、ほぼ間違いない。応急処置はつま先を脚と平行に伸ばすようにして、その前面を板などで添え木をして、すぐに（翌日でも可）整形外科を受診することが肝心だ。

　「スポーツを続けるなら再断裂の予防のためにも手術での縫合がすすめられます。手術は腰椎麻酔で、術後はギプスで固定。固定期間は縫合の方法で変わるが、早くて３週間ぐらい。軽いスポーツへの復帰は約３カ月後です」（長谷川医師）

　保存療法の場合は、ギプス固定だけで自然治癒を待つが、固定期間が約６週間で、再断裂の可能性が高くなるのが欠点だ。

　予防はアキレス腱の柔軟性がポイントなので、スポーツ開始前のストレッチが重要。アキレス腱を伸ばす姿勢で膝を落としていき、反動をつけず、そのまま３０秒程度じっくり伸ばすのがいい。

　長谷川医師は「アキレス腱に痛みを生じる『アキレス腱炎』が“前兆”という報告もある。アキレス腱に痛みを感じたら、スポーツは控えた方がいいでしょう」と話す。

　何事も準備が大切だ。

●アキレス腱断裂の特徴的な症状●

★運動中、急にアキレス腱の部分を蹴られたような痛みを感じた

★アキレス腱を触ると、くぼみがあり、そこを押すと強烈に痛む

★足首の曲げ伸ばしはできるが、つま先立ちはできない

★痛む方のふくらはぎを握ると、それに連動して足首が動かない

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